Fruit For Health: नियमित खा ही 4 फळे; कोलेस्ट्रॉल कमी होईल

Manasvi Choudhary

आरोग्याच्या समस्या

व्यस्त जीवनशैली तसेच तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने आरोगाच्या अनेक समस्या उद्भवतात.

Oily Food | Saam TV

खराब कोलेस्ट्रॉल

शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलमुळे आरोग्याचे नुकसान होते.

Bad Cholesterol | Canva

हृदयाच्या समस्या

शरीरातील कोलेस्ट्रॉल वाढल्याने हृदयाच्या समस्या जाणवतात.

Heart Disease | Social Media

आहार

शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे.

Fruit | Canva

सफरचंद

सफरचंद खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होण्यास मदत होते.

Apple | Canva

केळी

केळीमध्ये पोटॅशियम आणि फायबर अधिक असते ज्यामुळे ती खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल कमी होते.

Banana | Yandex

एवोकॅडो

एवोकॅडो हे फळ शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असते.

Avacado | Google

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी खाल्ल्याने शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते.

stawberry | Canva

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या

NEXT: Monsoon Breakfast: पावसाळ्यात खा गरमागरम भजी; आरोग्य राहिल निरोगी

Bhaji | Social Media
येथे क्लिक करा...