Poppy Seeds: उपाशी पोटी खा खसखस, आरोग्याला मिळतील अनेक फायदे...

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

थंड पदार्थ

खसखस ही पोषक गुणांनी समृद्ध थंड पदार्थ आहे. खसखस नेहमी रात्री पाण्यात भिजवून सकाळी उपाशी पोटी खावी.

Cooling food | YANDEX

आरोग्यवर्धक खसखस

खसखसमध्ये आयर्न, कॅल्शियम, फायबर, प्रोटीन, व्हिटामिन्स ही पोषक तत्व मुबलक प्रमाणात आढळतात. उन्हाळ्यात उपाशी पोटी खसखस खाल्ल्यास पोटाला आणि शरीराला थंडावा मिळतो.

Healthy Poppy | YANDEX

पचनक्रिया सुधारते

खसखसमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते, त्यामुळे आपली पचनक्रिया सुधारते. पचनासंबंधित कोणत्याही समस्या उद्भवत नाही.

Cools the body | YANDEX

ताण कमी होतो

उपाशी पोटी खसखस खाल्ल्यास शरीरातील हार्मोन्स संतुलित राहतात. परिणामी आपला तणाव कमी होतो.

Improves Digestion | YANDEX

ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहते

खसखसमधील पोटॅशियममुळे ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते. तसेच हृदयाचे आरोग्यदेखील चांगले राहते.

Reduces stress | YANDEX

डोळ्यांचे आरोग्य

खसखसमध्ये मोठ्या प्रमाणात 'व्हिटामिन ए' असते, जे आपल्या डोळ्यांचे आरोग्य चांगले ठेवते.

blood pressure under control | YANDEX

रोगप्रतिकारशक्ती वाढणे

खसखस सर्व पोषक तत्वांनी समृद्ध असल्यामुळे आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास ती मदत करते. खसखसमुळे शरीराला एनर्जी मिळते.

Eye health | YANDEX

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Boosting Immunity | YANDEX

NEXT: साराचा हॉट अन् ग्लॅमरस लूक, फोटो चर्चेत

Sara Ali Khan | Instagram
येथे क्लिक करा...