Dhanshri Shintre
लसूण आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे आणि तो भारतीय पदार्थांमध्ये व्यापकपणे वापरला जातो, त्याच्या विविध आरोग्यवर्धक गुणधर्मांसाठी वापरला जातो.
लसूणमध्ये व्हिटॅमिन बी1, बी6, सी, मॅंगनीज, कॅल्शियम, तांबे आणि सेलेनियम सारखे महत्त्वपूर्ण पोषक घटक असतात.
काही लोक सकाळी लसूण रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास त्याचे फायदे आणि तोटे काय असतात, ते जाणून घ्या.
रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते, कारण त्यात व्हिटॅमिन सी असल्याने प्रतिकारशक्तीला चालना मिळते.Garlic Benefits
रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि ते अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात मदत करते
लसूण चयापचय सुधारतो, ज्यामुळे शरीरातील अतिरिक्त चरबी जलद गतीने कमी होण्यास मदत होते.
लसूण उष्ण असते, आणि रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने सांधेदुखी कमी होऊन हाडे मजबूत होतात.
पोटदुखी, अपचन, गॅस आणि बद्धकोष्ठता असलेल्या लोकांनी रिकाम्या पोटी लसूण सेवन टाळावे.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं कुठलेही समर्थन अथवा दावा करत नाही.