Health Tips: सकाळी या पदार्थांचं सेवन करा अन् ॲसिडिटीला करा गुडबाय

Ankush Dhavre

ॲसिडिटी

सकाळी नको ते खाल्लं की, ॲसिडिटी होण्याची शक्यता वाढते.

women eating food | canva

पाणी

सकाळी उठून कोमट पाणी पिणं कधीही चांगलं.

water | canva

फळ

त्यानंतर सफरचंद, पपई किंवा टरबूजने सुरुवात करावी

fruits | canva

सेवन

यासह तुम्ही काळा मनुका आणि बदामाचं सेवनही करु शकता

almonds | canva

सेवन

रिकाम्या पोटी लिंबू, मध आणि पाण्याचं सेवन करा

lemon,honey | canva

आवळा

यासह तुम्ही आवळ्याचं सेवनही करु शकता

Indian gooseberry | canva

सेवन

यासह तुम्ही सब्जा किंवा चिया सिड्सही घेऊ शकता

chea seeds | canva

सेवन

सकाळी ओट्सचं सेवन करणंही चांगलं असतं.

oats | canva

टिप

हे केवळ माहितीसाठी आहे. तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.

tip | canva

NEXT:  मै मुंबई से खाली तुझे लेने को आयलो

Rohit sharma | twitter
येथे क्लिक करा