Manasvi Choudhary
निरोगी आरोग्यासाठी दिवसाची सुरूवात चांगल्या सवयींनी करा.
हलवा आणि खीर इत्यादी अनेक प्रकारच्या मिठाईंमध्ये मनुका लोकप्रिय आहे.
मनुका जेवणाची चव तर वाढतेच पण त्याचबरोबर अनेक पोषक घटकही असतात
मनुक्याचे पाणी आरोग्याला अनेक फायदे देण्याचे काम करते.
यासाठी रात्री सुमारे 10 मनुके पाण्यात भिजवावे. यानंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे पाणी प्या.
रोज मनुक्याचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील लोहाची पातळी राखण्यास मदत होते.