Summer Health Tips: उन्हाळ्यात रोज प्या पुदिन्याचे पाणी; आरोग्यासाठी ठरेल वरदान

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

पुदिना

पुदिन्यामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, आयरन, मॅग्नेशियम आणि फोलेट सारखे पोषक तत्व असतात. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.

Mint | freepik

पुदिन्याचे पाणी

अनेक जण पुदिन्याची चटणी, रायता किंवा लिंबू आणि पुदिन्याचे डिटॉक्स वॉटर देखील पितात. परंतु तुम्हाल माहित आहे का, फक्त पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने देखील जबरदस्त फायदे होतात.

Mint | freepik

पाने

रात्री झोपण्यापूर्वी पुदिनाच्या पानांना स्वच्छ धुवून पाण्यात भिजत ठेवा. आणि सकाळी हे पाणी प्या.

Mint | freepik

पचनक्रिया

पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने गॅस, अॅसिडिटी आणि पोट दुखणे सारख्या समस्येपासून आराम मिळतो.

Mint | freepik

त्वचा

पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने त्वचेशी संबधित अनेक समस्या दूर होतात. आणि चेहरा चमकदार होतो.

Mint | yandex

हायड्रेशन

उन्हाळ्यात पुदिन्याचे पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते. आणि शरीराला थंडावा मिळतो.

Mint | freepik

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Disclaimer | yandex

NEXT: घरीच बनवा कुरकुरीत हेल्दी आणि टेस्टी पालक भजी, वाचा रेसिपी

Palak Bhaji | google
येथे क्लिक करा