Surabhi Jayashree Jagdish
सुंठाचं पाणी पचनक्रिया सुरळीत होण्यास मदत करू शकते. त्यामुळे जेवल्यानंतर होणारी जडपणाची भावना काही प्रमाणात कमी होऊ शकते. पोट फुगणं किंवा अपचनाचा त्रास असणाऱ्या काही लोकांना यामुळे आराम मिळू शकतो.
सुंठामध्ये शरीरासाठी उपयुक्त असे नैसर्गिक घटक असतात. त्यातील अँटिऑक्सिडंट घटक शरीराच्या पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह ताणापासून संरक्षण देण्यास मदत करतात. त्यामुळे संतुलित आहारासोबत सुंठीचा वापर आरोग्याची सामान्य काळजी घेण्यासाठी करता येतो.
फक्त सुंठाच्या पाण्याने पोटावरील चरबी कमी होत नाही. मात्र आहार आणि व्यायामासोबत त्याचा वापर केल्यास वजन नियंत्रणाच्या सवयींचा तो एक भाग होऊ शकतो. शरीराचं वजन कमी करण्यासाठी एकूण आहार, हालचाल आणि झोप या गोष्टी जास्त महत्त्वाच्या असतात.
सुंठामध्ये दाह कमी करण्याशी संबंधित नैसर्गिक घटक आढळतात. त्यामुळे काही लोकांना सांधे किंवा स्नायूंमध्ये जाणवणारी किरकोळ अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होऊ शकते. मात्र सतत किंवा जास्त सांधेदुखी असल्यास केवळ सुंठीच्या पाण्यावर अवलंबून राहू नये.
कोमट पाणी प्यायल्याने शरीराला द्रव मिळतो आणि सुंठीतील घटक शरीरावर विविध प्रकारे परिणाम करू शकतात. त्यामुळे शरीरातील सामान्य रक्ताभिसरणाला मदत होऊ शकते.
सुंठाचं पाणी शरीराला आवश्यक द्रव मिळव असल्याने लघवी आणि पचनाची नैसर्गिक प्रक्रिया सुरळीत राहण्यास मदत होते. शरीरातील अनावश्यक पदार्थ बाहेर काढण्याचं काम मुख्यतः यकृत आणि किडनी स्वतः करतात.
ही माहिती विविध सार्वजनिक स्रोतांवर आधारित असून केवळ सामान्य माहितीसाठी देण्यात आली आहे. या माहितीची स्वतंत्र वैद्यकीय पडताळणी आम्ही केलेली नाही. कोणतीही लक्षणे आढळल्यास स्वतः निष्कर्ष काढण्याऐवजी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.