Health Tip: कॉफी प्यायल्याने ब्लड शुगर लेव्हल वाढते का? जाणून घ्या

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

कॉफी

अनेकांना सकाळची सुरुवात कॉफीने करायला आवडते. कॉफी हा अनेकांचा आवडता पेय आहे. पण कॉफी प्यायल्याने ब्लड शुगर लेव्हल वाढते का? जाणून घ्या.

coffee | yandex

कॉफीचा परिणाम

काहींच्या मते, कॉफी प्यायल्याने साखरेची पातळी वाढते. परंतु कॉफीमुळे रक्तातील साखरेची पातळी थेट वाढत नाही.

coffee | yandex

इन्सुलिन

काही लोकांमध्ये, कॅफिनमुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता कमी करु शकते. ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.

coffee | yandex

कॅफीनचा परिणाम

कॉफीमधील कॅफीन, शरीरातील अॅड्रेनालाईनला उत्तेजित करु शकतात. यामुळे तात्पुरती ब्लड शुगर लेव्हल वाढू शकते.

coffee | yandex

साखर आणि क्रिमर

साखर आणि क्रिमर असलेली कॉफी रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढवते. म्हणून कमी साखर असलेली कॉफी प्या.

coffee | yandex

डायबिटीज

जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर विना साखरेची कॉफी प्या. किंवा कॅफीनचे प्रमाण मर्यादित करा.

coffee | yandex

घटक

कॉफीमध्ये मॅग्नेशियम आणि क्रोमियम सारखे घटक असतात. जे टाइप-२ मधुमेहाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.

coffee | Freepik

NEXT: मुलांचा मेंदू तल्लख करायचाय? आजच 'या' गोष्टींचा आहारात करा समावेश

food | SAAN TV
येथे क्लिक करा