ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
पाणी आपल्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक घटक मानले जाते.
आपल्या शरीरात ७०% पाणी असल्यामुळे शरीर निरोगी रहाते.
अनेकवेळा डॉक्टर सुद्धा भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात.
पण रात्री झोपण्यापूर्वी पाणी प्यायल्यास शरीराला दुप्पट फायदे होतात.
झोपण्यापूर्वी पाणी प्यायल्याने शरीरातील डिटॉक्सिफाय होते आणि शरीर हायड्रेटेड रहाते.
रात्री झोपण्यापूर्वी पाणी प्यायल्यास शरीरातील हार्मोन्स संतुलित रहातात.
रात्री झोपण्यापूर्वी पाणी प्यायल्यामुळे हृदयाचे आरोग्य नियंत्रित रहाते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.