Dhanshri Shintre
पपईमध्ये पॅपेन एंझाइम असतो, जो पचन क्रिया सुधारतो आणि अपचनाची समस्या कमी करतो.
पपईमध्ये व्हिटॅमिन C आणि A प्रमाणात असतो, जो त्वचेला ताजेपण देतो आणि वृद्धत्वास प्रतिबंध करतो.
पपईचे सेवन पोट साफ करण्यात मदत करते आणि बद्धकोष्ठता टाळते.
पपईमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर्स असतात, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले आहेत.
पपईमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन K आहे, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी उपयुक्त आहेत
पपईमध्ये व्हिटॅमिन A आणि बीटा-कॅरोटीन असल्याने डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.