Makhana Benefits: दररोज मखाना खा अन् हेल्दी राहा

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

मखाना

मखाना एक आरोग्यदायी ड्रायफ्रूट आहे.

Makhana Benefits | goggle

जीवनसत्वे

मखानामध्ये विविध प्रकारची जीवनसत्वे आणि कॅल्शिअम,मॅग्नेशियम,लोह,फॉस्फरस देखील भरपूर प्रमाणात असते.

Makhana Benefits | goggle

पचनसंस्था मजबूत

मखाना हा पचनसंस्था मजबूत करण्यासाठी आणि पोटाचे आजार दूर करण्यासाठी फायदेशीर मानला जातो.

Makhana Benefits | goggle

हाडे आणि स्नायू

रोज दूधात एक मखाना उकळून त्याचे सेवन केल्याने आपले हाडे आणि स्नायू बळकट होतात.

Makhana Benefits | goggle

त्वचा आणि केस

दररोज मखाना खाल्याने आपली त्वचा निरोगी राहते त्याबरोबर केस मजबूत होतात.

Makhana Benefits | goggle

वजन कमी

वजन कमी करण्यासाठी मखाना एक उत्तम पर्याय आहे.

Makhana Benefits | goggle

थकवा दूर होतो

तुमचा थकवा आणि अशक्तपणा दूर करण्यासाठी तुम्ही दुधात भिजवलेला मखाना खाऊ शकता.

Makhana Benefits | goggle

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Makhana Benefits | goggle

NEXT: घड्याळ्याच्या वेळेमधील AM-PM शब्दाचा फुल फाॅर्म काय?

clock | goggle
येथे क्लिक करा...