ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
पेरू हे फळ अनेक लोकांना खायला आवडते.
पेरू खाल्यामुळे आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात.
पेरूमद्ये अनेक पोषक त्तव आढळतात ज्यामुळे आरोग्य निरोगी राहाण्यास मदत होते.
पेरूमद्ये व्हिटॅमिन सी, फायबर आणि कॅल्शियम सारखे पोषक घटक आढळतात.
पेरूमद्ये फायबर असते ज्यमुळे वजन नियंत्रित राहाण्यास मदत होते.
पेरूमद्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन बी३ आढळते ज्यामुळे मेंदूचा विकास होण्यास मदत होते.
पेरूचे सेवन केल्यास उच्च रक्तदाबाचा त्रास होण्याची शक्यता असते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.