Shraddha Thik
नवीन वर्षासह, गेल्या वर्षीपेक्षा चांगले व्यक्तीमत्व बनवण्यासाठी आणि जीवनाचा 100% आनंद घेण्यासाठी जुन्या वर्षातच काही 'नवीन वर्षाचे संकल्प' केले पाहिजेत.
जुन्या वर्षाबरोबरच या वर्षात त्या लोकांना बाजूला ठेवा जे तुमच्यावर फक्त टीका करतात.
आजपासूनच ठरवा की येत्या वर्षाच्या पहिल्या दिवसापासून तुम्ही इतरांविषयी बोलणे आणि अनावश्यक मूर्खपणा या दोन्हीपासून दूर राहाल आणि फक्त तुमच्या स्वतःच्या कामात लक्ष द्याल.
पुढच्या वर्षी तुम्हाला भरपूर शांत झोप मिळेल याची खात्री करण्यासाठी आता एक निश्चित झोपेचे चक्र तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे सुरू करा.
तणावापासून दूर राहण्याचा आणि आपली मानसिक स्थिती शांत आणि आरामशीर ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे कमी बोलणे आणि जास्त ऐकणे.
नवीन वर्षात पदार्पण करण्यापूर्वीच पुढच्या वर्षी तुम्ही तुमच्या आरोग्याला प्राधान्य देणार हे ठरवा आणि त्यासाठी शक्य तितके सक्रिय व्हा आणि फिटनेसवर लक्ष केंद्रित करा.
'धन्यवाद' हा शब्द छोटासा आहे, पण उच्चारल्यावर तो ऐकणारा आणि बोलणारा दोघांनाही दिलासा देतो!