Shraddha Thik
हिवाळ्याच्या काळात मायग्रेनची समस्या अनेकांना वाढते. यामागची कारणे जाणून घेऊया.
हिवाळ्यात बहुतेक लोक कमी पाणी पितात. शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळेही मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो.
जर तुम्हाला मायग्रेनच्या दुखण्यापासून मुक्ती मिळवायची असेल, तर स्वतःला शक्य तितके हायड्रेट ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
मायग्रेनच्या वेदनांना निरोप देण्यासाठी, आपण हिवाळ्यात आपल्या खोलीच्या व्हेंटिलेशनवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
तुमच्या माहितीसाठी, आम्ही तुम्हाला सांगतो की मायग्रेनचा त्रास होण्याचे प्रमुख कारण तणाव हे एक आहे.
तुमच्या दैनंदिनीमध्ये ध्यानाचा समावेश करा. ध्यान केल्याने तुम्हाला मायग्रेनच्या दुखण्यापासून बऱ्याच अंशी आराम मिळू शकतो.
हिवाळ्यात थंड वारे वाहतात त्यामुळे मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो.