Surabhi Jayashree Jagdish
चहामध्ये असलेला खास सुगंध लगेच मन प्रसन्न करतो. सकाळी घेतलेला चहा दिवसभराची ऊर्जा वाढवतो. त्यामुळे अनेकांना चहा पिणं एक सुखद अनुभव वाटतो.
चहामध्ये कॅफिन असल्यामुळे मेंदू अधिक एक्टिव्ह होतो. त्यामुळे झोप कमी होते आणि कामात लक्ष लागते. अनेक लोक काम सुरू करण्यापूर्वी चहा घेतात.
चहा घेताना गप्पा मारणं हा अनेकांचा रोजचा अनुभव असतो. त्यामुळे नात्यांमध्ये जवळीक वाढते. चहा हा लोकांना एकत्र आणणारा पेय म्हणूनही ओळखला जातो.
अतिप्रमाणात चहा घेतल्याने पोटात आम्लता वाढते. त्यामुळे जळजळ आणि छातीत त्रास होऊ शकतो. रिकाम्या पोटी चहा घेतल्यास हा त्रास अधिक जाणवतो.
रिकाम्या पोटी चहा न घेता थोडेसं अन्न खावं. त्यामुळे पोटातील आम्लता नियंत्रित राहते. यामुळे अॅसिडिटीचा धोका कमी होतो.
चहा पिण्यापूर्वी किंवा नंतर थोडं पाणी प्यावं. त्यामुळे शरीरातील आम्लता संतुलित राहते. यामुळे पचनक्रिया अधिक चांगली राहते आणि त्रास टाळता येतो.