Chetan Bodke
शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी काकडी खाण्याचा सल्ला अनेकदा दिला जातो.
काकडीमध्ये भरपूर न्यूट्रीशन असल्यामुळे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते.
काकडीमध्ये कॅलरीज कमी असूनही व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम व मॅग्नेशियम आदी पोषक तत्वांचा समावेश आहे.
शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी आणि वजन नियंत्रणामध्ये ठेवण्यासाठी दररोजच्या आहारात काकडीचा समावेश करु शकता.
हाय ब्लड प्रेशरचा त्रास असल्यास काकडी बीपी नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहे.
दररोजच्या आहारात काकडीचा समावेश केल्याने बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होऊ शकतो.
काकडीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे काकडी पचनासाठी फायदेशीर ठरते.
त्वचेसाठी काकडी खूप फायदेशीर ठरते. काकडी खाल्ल्याने स्किन अधिक उजळ आणि निरोगी राहते.