Shraddha Thik
तुम्हालाही मधुमेहाचा त्रास होत असेल तर कच्च्या केळ्याचे सेवन करा आणि सर्व समस्या दूर करा.
कच्ची केळी तुम्ही कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे खाल्ली असेल, पण तुम्हाला माहित आहे का की ते रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवते.
वास्तविक, कच्च्या केळ्यामध्ये प्रतिरोधक स्टार्चचे प्रमाण जास्त असते जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी विरघळणाऱ्या फायबरसारखे काम करते.
जेवणानंतर कच्चे केळे खाल्ले तर रक्तातील साखर वाढण्यापासून रोखते. कच्च्या केळे खाल्याने ग्लायसेमिक इंडेक्सही कमी असतो.
मधुमेहासह कच्ची केळी खाल्याने वजनही कमी होते.
कच्च्या केळ्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि मॅग्नेशियम असते. अशा स्थितीत कच्ची केळी खाल्ल्यास जास्त वेळ भूक लागत नाही.
कच्च्या केळ्यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांचा देखील प्रोबायोटिक प्रभाव असतो ज्यामुळे चांगले बॅक्टेरिया वाढण्यास मदत होते.