Diabetes Tips: मधुमेह रूग्णांनी आहारात खा हे 5 पदार्थ; साखर नियंत्रणात राहील

Manasvi Choudhary

आरोग्याच्या समस्या

बदलती जीवनशैली, खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात.

Diabetes | Yandex

मधुमेह

मधुमेह रूग्णांनी आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे महत्वाचे आहे.

Diabetes Tips | Yandex

पाच पदार्थ खा

मधुमेह असणाऱ्यांनी नियमितपणे पाच पदार्थ खा.

Vegetables | Yandex

गाजर

गाजरमध्ये बीटा कॅरोटीन, फायबर आणि जीवनसत्व ए आणि के भरपूर असते यामुळे रक्तातील साखर वाढत नाही.

carrot | Yandex

हिरव्या पालेभाज्या

पालक, मेथी यासांरख्या हिरव्या पालेभाज्यामध्ये कॅलरीज कमी असते. यामुळे शरीरातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रणात राहते.

Green Vegetable | Yandex

कारले

कारले जीवनसत्वे आणि खनिजे असतात यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी असते.

Bitter Gourd Benefits | Yandex

दुधीपोपळा

दुधीपोपळा फायबर असते. यामुळे शरारातील साखर कमी प्रमाणात राहते.

Bottle Gourd | Yandex

कच्ची केळी

कच्ची केळीमध्ये फायबर, जीवनसत्वे आणि खनिजे असते यामुळे रक्तातील कोलेस्ट्रोल कमी करते.

raw banana | Yandex

NEXT: Reshma Shinde Mehendi Ceremony: रेश्माच्या हातावर रंगली मेहंदी, होणारा नवरा कोण?

येथे क्लिक करा...