ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
मधुमेह असलेल्या लोकांना गोड पदार्थ टाळण्याचा सल्ला दिला जातो कारण ते रक्तातील साखरेवर वाईट परिणाम करतात.
सुखा मेवा चवीला गोड असल्यामुळे, डॉक्टर मधुमेह रुग्णांना गोड पदार्थ टाळण्याचा सल्ला देतात.
तथापि, मधुमेह रुग्णांसाठी सुका मेवा नियंत्रित प्रमाणात खाणे सुरक्षित आणि फायदेशीर ठरू शकते.
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, मधुमेह रुग्णांसाठी जर्दाळू (बदाम) नियमितपणे सेवन करणे आरोग्यासाठी लाभदायक ठरते.
जर्दाळू हे सुक्या मेव्याचे प्रकार असले तरी, त्याचे सेवन रक्तातील साखरेवर प्रतिकूल परिणाम करत नाही.
जर्दाळूचे नियमित सेवन केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते आणि रोगांविरुद्ध संरक्षण मिळण्यास मदत होते.
जर्दाळूमध्ये भरपूर फायबर असल्यामुळे त्याचे सेवन रक्तातील साखरेवर परिणाम करत नाही आणि मधुमेह रुग्णांसाठी सुरक्षित आहे.