Shraddha Thik
उन्हाळा सुरू होताच अनेकजण डिटॉक्स पाण्याचे सेवन करू लागतील. हे शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते.
डिटॉक्स वॉटर
डिटॉक्स वॉटर शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. याशिवाय लिंबू, काकडी, पुदिना आणि आले यांसारख्या घटकांमध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात.
तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार फळे, भाज्या आणि औषधी वनस्पती वापरून बनवू शकता. बहुतेक लोक वजन कमी करण्यासाठी डिटॉक्स वॉटर पिणे सुरू करतात.
जे चयापचय सुधारण्याचे आणि वजन कमी करण्याचे काम करते. तसेच त्यात कॅलरीज कमी प्रमाणात आढळतात. हे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत करू शकते.
जास्त मद्यपान केल्याने पोटाच्या समस्या आणि शरीरात ओव्हरहायड्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे एखादी व्यक्ती हायपोनेट्रेमियाची शिकार होऊ शकते.
डिटॉक्स वॉटरमध्ये असलेले लिंबू आणि आले काही लोकांमध्ये पोटाशी संबंधित समस्या निर्माण करू शकतात. यामुळे छातीत जळजळ, ऍसिड रिफ्लक्स किंवा पोट खराब होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनची समस्या टाळण्यासाठी आणि शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी लोक डिटॉक्स वॉटर पितात. परंतु यामुळे व्यक्तीला ओव्हरहायड्रेशनच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते.