Shraddha Thik
प्रत्येकाच्या आयुष्यात नात्याला खूप महत्त्व असते. नातेसंबंध टिकवण्यासाठी लोक खूप प्रयत्न करतात. कधी नाती आयुष्यभर टिकतात तर कधी नाती काही वर्षातच संपतात.
विशेषतः जेव्हा तुम्हाला एखादी व्यक्ती आवडते आणि रिलेशनशिप मध्ये येता. अनेक वेळा, तुमच्या प्रयत्नांमुळे, तुमचे डेटिंगचे आयुष्य आणि नातेसंबंध आयुष्यभर टिकतात, तर अनेक नाती अपूर्णता आणि परिस्थितींमुळे संपतात.
आपल्यासोबत खूप तणाव आणि वेदना घेऊन येते. काही लोक हे वेदना सहन करतात, तर काही लोकांना या वेदनांना कसे सामोरे जावे हे माहित नसते आणि नंतर तणाव आणि चिंता यासारख्या समस्यांमधून जातात.
तुटलेल्या नात्याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो. म्हणूनच, या वेदनांना तोंड देण्यास शिकणे महत्वाचे आहे.
तज्ज्ञांच्या मते, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे नाते तुटते, तेव्हा तुम्ही कामाच्याबाबतीतही ब्रेक घ्या.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे अशा वेळी तुम्ही स्वतःला एकटे ठेवू नका. स्वतःला मित्र आणि कुटुंबीयांनी वेढलेले ठेवा. तुमच्या भावना तुमच्या मित्रांसोबत शेअर करा.
तुम्हाला सतत चिंता आणि कमी मनःस्थिती असल्यास, काउन्सलरला भेट द्या.