Shruti Vilas Kadam
दररोज किमान ७–८ तासांची झोप घेतल्यास डोळ्यांखालील काळेपणा कमी होण्यास मदत होते. अपुरी झोप हे डार्क सर्कल्सचे मुख्य कारण आहे.
काकडी किंवा कच्च्या बटाट्याच्या चकत्या डोळ्यांवर ठेवल्यास सूज कमी होते आणि त्वचेला थंडावा मिळतो.
गुलाबपाण्यात कापूस भिजवून १०–१५ मिनिटे डोळ्यांवर ठेवा. यामुळे डोळ्यांखालील त्वचा ताजीतवानी होते.
झोपण्यापूर्वी बदाम तेलाने हलक्या हाताने मसाज केल्यास रक्ताभिसरण सुधारते आणि डार्क सर्कल्स हलके होतात.
मोबाइल, लॅपटॉपचा जास्त वापर डोळ्यांवर ताण आणतो. दर काही वेळाने डोळ्यांना विश्रांती द्या.
शरीरात पाण्याची कमतरता असल्यास डोळ्यांखाली काळेपणा दिसतो. दररोज ८–१० ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन C, E आणि आयर्नयुक्त आहार घेतल्यास त्वचा निरोगी राहते आणि डार्क सर्कल्स कमी होतात.