Weakness: सतत थकवा जाणवतोय, असू शकतं 'हे' गंभीर आजार

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

दिवसभर थकवा जाणवणे

जर जास्त काम न करताही दिवसभर शरीर थकलेले आणि सुस्त वाटत असेल, तर ते केवळ आळस नाही तर एखाद्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते.

Weakness | Saam Tv

पोषक तत्व

जर तुमच्या अन्नात आयरन, व्हिटॅमिन बी12, व्हिटॅमिन डी किंवा प्रोटीनची कमतरता असेल तर शरीराला ऊर्जा मिळत नाही. या कमतरतेमुळे हळूहळू थकवा वाढू शकतो.

Weakness | yandex

ताण आणि चिंता

सततचा मानसिक ताण, अतिविचार किंवा चिंता यांचाही शरीरावर परिणाम होतो. यामुळे शरीरालाही नेहमीच थकवा जाणवतो.

Weakness | canva

शारीरिक हालचालींचा अभाव

जर तुम्ही दिवसभर बसून काम करत असाल आणि शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय नसाल तर शरीरातील पचनाची गती मंदावते. यामुळे थकवा देखील येतो.

Weakness | freepik

झोपेचा अभाव

जर रात्रीची झोप अपूर्ण राहिली किंवा झोप वारंवार पूर्ण नाही झाली तर शरीर आणि मनाला पूर्ण विश्रांती मिळत नाही. यामुळे दुसऱ्या दिवशी आळस आणि थकवा येतो.

Weakness | yandex

मेडिकल

हायपोथायरॉईडीझम, मधुमेह, अशक्तपणा यासारख्या काही आजारांमुळे सतत थकवा येऊ शकतो. यामध्ये शरीराची ऊर्जा पातळी कमी होत राहते.

Weakness | Saam Tv

पाण्याची कमतरता

कमी पाणी प्यायल्याने शरीरातील रक्तप्रवाह मंदावतो, ज्यामुळे मेंदू आणि स्नायूंना ऑक्सिजनचा पुरवठा योग्य प्रकारे होत नाही. त्यामुळे थकवा कायम राहतो.

Weakness | yandex

NEXT: फास्टिंग शुगर म्हणजे काय?

diabetes | saam tv
येथे क्लिक करा