Malai Of Milk Benefits | नियमितपणे दुधावरची साय खाण्याचे आहेत लाभदायी फायदे

Shraddha Thik

दुधाची साय खाल्ल्याने

दुधाची साय खाल्ल्याने वजन वाढते, असा अनेकांचा समज असतो. परंतु रोज एक किंवा दोन चमचे साय खाल्ल्यास वजन नियंत्रणात राहते.

Malai Of Milk Benefits | Yandex

साय खाल्ल्यास

तसेच नियमित योग्य प्रमाणात साय खाल्ल्यास आरोग्यसंबंधी अनेक फायदे होतात.

Malai Of Milk Benefits | Yandex

हृदयरोग

सायीमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट असतात. यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होतात आणि हार्ट अटॅकपासून बचाव होतो.

Heart Attack | Yandex

डायजेशन

यामध्ये शॉर्ट चेन फॅटी अ‍ॅसिड असतात. यामुळे डायजेशन चांगले होते.

Digestion | Yandex

संधीवात

यामध्ये व्हिटॅमिन के 2 असते. यामुळे मसल्स मजबूत होतात. संधीवाताचा त्रास होत नाही.

Joint Pain | Yandex

रक्तदाब

सायीमध्ये पोटॅशियम असते. ज्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

Blood Pressure | Yandex

वजन

सायमध्ये फॅटी अ‍ॅसिड असतात, जे शरीरातील फॅट बर्न करतात. यामुळे वजन कमी होते.

Weight Loss | Yandex

Next : Pooja Hegde | मी कशाला आरशात पाहू गं..!

Pooja Hegde | Instagram @hegdepooja
येथे क्लिक करा...