ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
चुकिच्या खाण्या पिण्याच्या सनयीमुळे शरीरात खराब चरबी जमा होते.
शरीरात चरबी जमा झल्यामुळे लठ्ठपणा, शुगर, रक्तदाब सारख्या समस्या होऊ शकतात.
शरीर डिटॉक्स आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष दिलं पाहिजेल. आहारात या पदार्थांचे समावेश करा.
लिंबूमध्ये सोडियम, पोटॅशियम, लोह आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात आढळतात ज्यामुळे शरीर डिटॉक्सिफाय होतं.
आल्याचे सेवन शरीरासाठी फायदेशीर मानलं जातं. त्यामध्ये डियम, पोटॅशियम, प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन सी आढळत. ज्यामुळे शरीर डिटॉक्स होतं.
कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते ज्यामुळे शरीर डिटॉक्स होते. याच्या सेवन केल्यास शरीरातील विषारी पदार्थ निघुन जातात.
नारळाच्या पाण्याच्या सेवनानेही शरीर डिटॉक्स करता येते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.