Health Tips: पोट साफ होण्यासाठी आहारात 'या' पदार्थांचा समावेश करा...

Saam Tv

पोटाचे विकार

अनेकदा चुकिचा आहार खाल्ल्यामुळे तुम्हाला पोटाचे विकार होतात.

Junk food | Canva

अस्वस्थ

सकाळी उठल्यावर पोट साफ नाही झालं तर दिवसभर अस्वस्थ आणि आळसावल्यासारखं वाटतं.

Stomach Pain | Canva

घरगुती उपाय

सकाळी पोट साफ होण्यासाठी काही घरगुती उपाय ट्राय केल्यास तुमच्या शरीराला कोणत्याही प्रकारची हानी होणार नाही.

Women Health stomach havey pain | Yandex

जवस

दह्यामध्ये प्रोबायोटीक आणि जवसमध्ये फायबर घटक असतात, ज्यामुळे तुमची पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.

Dahi | Yandex

आवळा

आवळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आढळतं ज्यामुळे तुमची पचनक्रिया मजबूत होण्यास मदत होते.

amla juice | Canva

दुध आणि तूप

दुध आणि तूप तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानलं जातं त्याचे सेवन केल्यामुळे तुम्हाला पोटा संबंधित समस्या होत नाहीत.

MILK | Yandex

पालेभाज्या

तुमच्या आहारामध्ये पालेभाज्या किंवा पोषक भाज्याचे सेवन केल्यास तुमचं पोट साफ होण्यास मदत होते.

green vegetables | canva

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Yoga For Thigh Fat | Saam TV

NEXT: मराठमोळ्या शर्वरी वाघचा जलवा; ठरली उत्कृष्ट अभिनेत्री

Sharvari Wagh Award | Instagram
येथे क्लिक करा...