Shraddha Thik
Coffee Disadvantage | जास्त कॉफी प्यायल्याने उद्भवतात 'या' समस्या
कोणत्याही गोष्टीचं जास्त सेवन करणं आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, त्याचप्रमाणे कॉफीचं जास्त सेवन केल्याने अनेक समस्या निर्माण होतात, त्यामुळे होणाऱ्या समस्यां जाणून घ्या...
जास्त प्रमाणात कॉफीचे सेवन केल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे गॅस आणि लूज मोशन होऊ शकते.
कॉफीमध्ये पुरेशा प्रमाणात कॅफिन आढळते, त्यामुळे जास्त प्रमाणात कॉफी घेतल्याने झोपेची समस्या उद्भवू शकते. यामुळे, झोपेचे चक्र विस्कळीत होऊ शकते, ज्यामुळे कामाच्या उत्पादकतेवर परिणाम होतो.
कॉफी प्यायल्यानंतर आपल्याला कॅफीनमुळे उत्साही वाटते, परंतु कॅफिन शरीरातून काढून टाकल्यानंतर आपल्याला थकवा जाणवतो.
कॉफीच्या सेवनाने तणाव कमी होत असला तरी वारंवार कॉफी पिल्याने तणाव निर्माण होतो आणि चिडचिड होऊ शकते.
अनेकांना रात्री कॉफी प्यायला आवडते, जरी असे करणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. त्यामुळे संध्याकाळी कॉफी न पिण्याचा प्रयत्न करा. त्यामुळे झोपेवर परिणाम होऊन इतर समस्या निर्माण होतात.
कॉफीच्या सेवनामुळे रक्तदाबात चढ-उतार होतात, उच्च रक्तदाब रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवतो, त्यामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो.