Shruti Vilas Kadam
दालचिनीतील काही संयुगे पचनक्रियेला आधार देऊ शकतात. सकाळी कोमट दालचिनीचे पाणी घेतल्याने काहींना पोट हलके वाटू शकते.
दालचिनीतील काही घटक इन्सुलिन संवेदनशीलतेशी संबंधित असू शकतात. मात्र, मधुमेहावरील औषधांचा पर्याय म्हणून याचा वापर करू नये.
दालचिनीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असलेली संयुगे असतात, जी शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.
दालचिनीतील काही नैसर्गिक घटकांमध्ये दाहविरोधी गुणधर्म आढळतात. त्यामुळे संतुलित आहाराचा भाग म्हणून तिचा फायदा होऊ शकतो.
दालचिनीचे पाणी प्यायल्याने थेट चरबी कमी होते, असा ठोस पुरावा नाही. वजन नियंत्रणासाठी आहार आणि व्यायाम महत्त्वाचे आहेत.
दालचिनीचे जास्त सेवन केल्यास काही त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे दररोज मोठ्या प्रमाणात दालचिनी घेणे टाळावे.
काही व्यक्तींना दालचिनीचे पाणी घेतल्यानंतर अॅसिडिटी किंवा पोटात अस्वस्थता जाणवू शकते. त्रास झाल्यास सेवन थांबवावे.