Shruti Vilas Kadam
दूध, चॉकलेट सिरप किंवा कोको पावडर, बदाम, काजू, खजूर, साखर (ऐच्छिक) आणि बर्फाचे तुकडे.
बदाम आणि काजू १-२ तास भिजवून ठेवा, त्यामुळे ते मऊ होऊन शेकमध्ये सहज मिक्स होतात.
मिक्सरमध्ये दूध, चॉकलेट, ड्रायफ्रूट्स आणि खजूर घालून गुळगुळीत पेस्ट तयार करा.
खजूर वापरल्यास नैसर्गिक गोडवा मिळतो, त्यामुळे साखर घालणे टाळू शकता.
हा शेक क्रीमी, रिच आणि चॉकलेटी फ्लेवरने भरलेला असतो, जो लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांना आवडतो.
थंडगार शेक ग्लासमध्ये ओतून वरून ड्रायफ्रूट्सचे तुकडे घालून सर्व्ह करा.
हा शेक शरीराला ऊर्जा देतो, ताकद वाढवतो आणि वजन वाढवण्यासाठीही उपयुक्त ठरतो.