ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
वेलची माऊछ फ्रेशनरचे काम करते आणि अन्नाची चव देखील वाढवते.
वेलचीमध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम, फायबर, मॅग्नेशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात.
वेलची खाल्ल्याने पचनसंस्था सुधारते. त्यामुळे अपचन, गॅस, पोट फुगणे आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या टाळता येतात.
वेलची खाल्यामुळे तुमचा मूड सुधारतो. यामुळे डोपामाइनसारखे आनंदी हार्मोन्स बाहेर पडतात. त्यामुळे चांगली झोप लागते आणि तणाव कमी होतो.
पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमच्या प्रमाणामुळे, वेलची रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते आणि हृदयाला निरोगी ठेवते.
वेलची चयापचय क्रिया वाढवून वजन कमी करण्यास मदत करते. ती फॅट कमी करण्याची प्रक्रिया वेगाने करते.
वेलचीचे सेवन करणे मुखशुद्धीसाठी उत्तम आहे. ती तोंडातील हानिकारक जंतू नष्ट करते आणि तोंडाची दुर्गंधी दूर करते.
जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर वेलचीचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते, तसेच दमा आणि ब्राँकायटिसपासूनही आराम मिळतो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.