Manasvi Choudhary
दिवाळीत डायबिटीजच्या रूग्णांनी फराळ खावा की नाही. फराळ खाल्ल्याने रक्तातील साखरेवर परिणाम होतो का ते या वेबस्टोरीतून जाणून घ्या.
दिवाळीच्या फराळामध्ये साखर, मैदा आणि तूप हे घटक असतात ज्यामुळे रक्तातील साखरेवर परिणाम होतो
मैदा आणि साखरेमध्ये कार्बोहायड्रेट्स असतात, जे शरीरात गेल्यावर ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू शकते.
जास्त तेलकट फराळ खाल्ल्याने शरीराची पचनशक्ती मंदावते यामुळे पोटात गॅस- अॅसिडीटी होऊ शकते.
संपूर्ण ताटभरून फराळ खाण्याऐवजी लहान वाटलीत १ लहान चकली किंवा अर्धी करंजी खा.
फराळ खाल्ल्यानंतर दिवसभरात भरपूर पाणी प्या. तसेच संध्याकाळी किंवा जेवणानंतर १५ ते २० मिनिटे हलके चाला
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.