Shreya Maskar
कालांतराने धमन्या नैसर्गिकरित्या कडक आणि कमी लवचिक होतात, ज्यामुळे हृदयाला अधिक जोराने रक्त पंप करावे लागते आणि रक्तदाब वाढतो.
पुरेसा व्यायाम न केल्याने हृदय कमकुवत होते आणि वजन वाढते, ज्यामुळे रक्ताभिसरण संस्थेला अधिक मेहनत करावी लागते.
अतिरिक्त वजनामुळे रक्तवाहिन्या आणि हार्मोन्समध्ये बदल होतात, ज्यामुळे हृदयावर अतिरिक्त यांत्रिक आणि चयापचय ताण येतो.
सिगारेट, तंबाखूमधील निकोटीन आणि रसायने रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना त्वरित अरुंद करून नुकसान पोहोचवतात.
नियमित आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन नियंत्रित करणारी मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि हार्मोन्स विस्कळीत होतात.
कुटुंबात उच्च रक्तदाबाचा इतिहास असल्यास, तुम्हाला हा आजार होण्याचा अनुवांशिक धोका जास्त असतो.
झोपेच्या वेळी श्वासोच्छ्वास थोड्या थोड्या वेळासाठी थांबल्यामुळे तणाव संप्रेरके (स्ट्रेस हार्मोन्स) निर्माण होतात आणि ऑक्सिजनची सामान्य पातळी विस्कळीत होते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.