Fatty Liver : लिव्हर ठणठणीत ठेवायचं आहे? आहारात या ७ कंदमुळांचा करा समावेश

Saam Tv

बीट

बीटमध्ये असणारे बिटालेस अँटीऑक्सिडंट्स लिवरमधील सूज कमी करतात. लिवरला नैसर्गिकरित्या डिटॉक्स करण्यासाठी मदत करतात.

Fatty Liver | pintrest

लिंबू आणि संत्री

लिंबात आणि संत्र्यांमध्ये सायट्रसचे प्रमाण अधिक असते. त्यामुळे लिवरमधील नैसर्गिक घटक बाहेर टाकण्यास मदत होते. पचनक्रिया सुधारते

Fatty Liver | pintrest

गाजर

गाजरात भरपूर प्रमाणात बीटा -कॅरोटिन आणि व्हिटॅमिन ए असते. यामुळे लिवरच्या पेशींचे नुकसान होत नाही.

Fatty Liver | pintrest

आवळा

आवळा हा डिटॉक्ससाठी उत्तम फळ मानले जाते. आवळा खाल्ल्याने लिवर सुधारते. याशिवाय फॅटी लिवर आणि यकृताची सूज कमी होते.

Fatty Liver | pintrest

मुळा

मुळ्यामध्ये सल्फरयुक्त घटक असतात. ज्यामुळे लिवर आणि पित्ताशय उत्तेजित होण्यास मदत होते. पित्त व्यवस्थित राहते.

Fatty Liver | pintrest

रताळे

रताळ्यामध्ये पोटॅशियम आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे लिवरभोवती जमणारी अतिरिक्त चरबी नियंत्रित करते.

Fatty Liver | pintrest

शलजम

या कंदमुळात भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असते. याशिवाय व्हिटॅमिन सी आणि ग्लुकोसिनोलेट्सचे प्रमाण जास्त असल्याने लिवरच्या पेशींना खराब होण्यापासून वाचवते.

Fatty Liver | pintrest

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Fatty Liver | pintrest

Benefits Of Guava : बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढलंय? रोज पेरू खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल होईल कमी; जाणून घ्या फायदे

Benefits Of Guava | SAAM TV
येथे क्लिक करा