Manasvi Choudhary
वाढत्या वयानुसार चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडणे ही समस्या सामान्य असली तरी सौंदर्यावर परिणाम करते. चेहऱ्यावर सुरकुत्या दिसल्या की अनेक महिला पार्लरची ट्रिंटमेट घेतात.
मात्र तुम्हाला माहितीये का? चेहऱ्यावरील सुरकुत्या घालवण्यासाठी तुम्हाला पार्लरचीच गरज नाही.
तुम्ही घरच्या घरी सोप्या पद्धतीने फेस योगा प्रकार करून चेहऱ्यावर सुरकुत्या नक्की कमी करू शकता.
फिश फेस योगा प्रकारामध्ये तुम्हाला गाल आतल्या बाजूला घ्यायचे आहेत. १५ ते २० सेकंद या स्थितीत राहा.
यामुळे तुम्हाला गाल आणि जबडा याभागातील फरक जाणवेल नियमितपणे ही योगा प्रकार केल्याने तुम्हाला फरक दिसेल.
वरच्या दिशेने भुवया करा. साधारण १५ सेकंट या स्थितीत राहा यामुळे डोळ्यांकडील भागाचा व्यायाम होतो.
चेहऱ्यावर चमक येण्यासाठी तुम्ही मान स्ट्रेचिंग करणे महत्वाचे आहे. मान मागे झुकवून वर पाहा म्हणजेच त्वचा घट्ट होते आणि सुरकुत्या कमी होतात.
फेस योगा केल्याने ताणतणाव कमी होते. चेहऱ्याचे रक्ताभिसरण सुधारते आणि चेहऱ्यावरील चरबी कमी होण्यास मदत होते.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.