Ridge Gourd: वजन आणि शुगर कमी करण्याचा भारी 'तोडगा' आहे दोडका

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

मधुमेह

मधुमेह हा अनुवांशिक आजार असला तरी सध्या तो चुकीच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयीमुळे त्याची लागण होत असतो किंवा उद्धवत असतो.

Ridge Gourd Benifits | Yandex

मधुमेह कसं ठेवाल नियंत्रणात

लाईफस्टाईलमध्ये सुधारणा आणि चांगल्या आहाराच्या मदतीने मधुमेहाच्या आजारावर नियंत्रण आणू शकतो. यासाठी फळभाज्या फायदेशीर आहेत.

diabeties | Yandex

फायदेशीर भाजी

मधुमेह झाल्यानंतर खाण्याच्या अनेक गोष्टींवर निर्बंध लागत असतात. त्या वर्ज्य केल्या जात असतात. पण फळभाज्यांमधील दोडके हे हे खूप फायदेशीर ठरतात.

health | Yandex

दोडक्याची भाजी

मधुमेहाची समस्या उद्भवली असेल तर भोपळ्याऐवजी तुम्ही दोडक्याची भाजी खावी. या भाजीमुळे डायबिटीस कंट्रोल होत.

health benifits | Yandex

दोडक्यात आहेत अनेक जीवनसत्त्व

दोडक्यामध्ये डायटरी फायबर, आयर्न आणि व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशिअम अशी जीवनसत्त्व असतात जे शरीराला पोषक असततात.

healthy | Yandex

बद्धकोष्ठतेची समस्या होते दूर

दोडक्याची भाजी खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्याही दूर होत असते.

digestion | Yandex

काविळीचा धोका होतो कमी

दोडक्याच्या नियमित सेवनाने काविळ होण्याचा धोकाही कमी होत असतो.

jaundice | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.

Disclaimer | Yandex

NEXT: लहान मुलांची Immunity वाढवण्यासाठी खायला द्या 'हे' 4 पदार्थ

Eye Care Tips | Social Media
येथे क्लिक करा...