ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
अनेक लोकांना जेवणामध्ये अगदी डाळ भात असेल तरीही आवडते
डाळ खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
डाळ शरिरासाठी पोष्टीक आणि उपयुक्त मानली जाते.
शरीरासाठी प्रोटीन डाळीमध्ये अनेक प्राथिने असतात ज्यामुळे शरीराला प्रोटीन मिळते.
डाळमधील भरपूर फायबर असते ज्यामुळे शरीराचे पचन सुधारते.
डाळीमध्ये कॅल्शियम आणि फॅास्फरस असते ज्यामुळे मजबूत मजबूत होतात.
डाळीचं नियमित सेवन केल्यामुळे शरीरातील रक्तदाब नियंत्रीत राहातो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे.