Yoga Benefits: योगा केल्यानंतर किती वेळानंतर पाणी प्यायला हवं?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

आरोग्यासाठी लाभदायक

योगा करणं आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक असतं.

Beneficial for health | Yandex

शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य

योगा नियमित केल्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम रहाण्यास मदत होते.

Physical and Mental Health | Yandex

पचनक्रिया सुधारते

योगा केल्यामुळे तुमची पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.

Improves Digestion | Yandex

विशेष गोष्टींची काळजी घ्या

मात्र योगा करताना काही विशेष गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजेल.

Take care of special things | Yandex

लगेच अंघोळ करू नये

योगा केल्यानंतर लगेच अंघोळ करणं टाळा. किमान ३० मिनिटं अंघोळ करू नये.

Do not shower immediately | Yandex

प्रकृती स्थिर होते

योगा केल्यानंतर ३० मिनिटांनंतर पाणी प्या यामुळे तुमची प्रकृती स्थिर होण्यास मदत होते.

Stabilizes Prakriti | Yandex

पित्त आणि कफची समस्या

योगा केल्यावर लगेच पाणी प्यायल्यामुळे तुम्हाला पित्त आणि कफ सारख्या समस्या होऊ शकतात.

Problems | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Disclaimer | Yandex

NEXT: सावधान! 'या' लोकांनी चुकूनही सायंकाळी पिऊ नये चहा; नाहीतर आरोग्याचं होईल नुकसान

Yandex
येथे क्लिक करा...