ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
टॉमॅटोचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
टॉमॅटो शरीरासह आपल्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.
टॉमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन सी, मिनरल्स, फायबर भरपूर प्रमाणात असते ज्यामुळे आरोग्याला फायदे होतात.
टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन के आणि कॅल्शियम असते ज्यामुळे हाडे मजबूत राहतात.
टोमॅटोमध्ये कॉपर आणि पोटॅशियम आढळते, ज्यामुळे मेंदूचे आरोग्य निरोगी राहाते.
टोमॅटोमध्ये फायबर असते वजन कमी होण्यास मदत होते.
टोमॅटोमध्ये लाइकोपीन आणि कॅरोटीनॉइड सारखे अँटी-ऑक्सिडेंट असतात ज्यामुळे कॅन्सरचा धोका कमी होतो.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.