Pumkin Seeds: भोपळ्याच्या बियांमुळे मेंदूसह हृदय राहील निरोगी; आरोग्यासाठी जबरदस्त फायदे

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

भोपळ्याच्या बियांचे पदार्थ

अनेकजण आहारात भोपळ्याच्या बियांचे सेवन करतात. बाजारात देखील भोपळ्याच्या बियांचे विविध पदार्थ उपल्ब्ध आहेत.

Pumpkin Seed Foods | Yandex

अतिरिक्त चर्बी

भोपळ्याच्या बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषण तत्वं आढळतात ज्यामुळे शरिरातील अतिरिक्त चर्बी कमी होते.

Excess fat | Yandex

आरोग्याला फायदे

भोपळ्याच्या बियांचे सेवन केल्यास आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात.

Health Benefits | Yandex

वजन कमी होते

भोपळ्याच्या बियांमध्ये फायबर आढळते ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

Weight loss | Yandex

त्वचा निरोगी रहाते

भोपळ्याच्या बियांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स आढळतात ज्यामुळे त्वचा निरोगी रहाण्यास मदत होते.

healthy skin | Yandex

हृदयाचे आरोग्य

भोपळ्याच्या बियांमधील अँटि-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठवण्यास मदत करते.

Health | Yandex

मेंदूचे आरोग्य

भोपळ्याच्या बियांचे नियमित सेवन केल्यामुळे तुमच्या मेंदूचे आरोग्य निरोगी रहाते.

Brain Health | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Disclaimer | Yandex

NEXT: श्रावण महिन्यात रद्राक्ष धारण करण्याचे शास्त्रीय नियम जाणून घ्या...

Rudraksh Astro Tips | Yandex
येथे क्लिक करा...