Health Tips: भगर खाल्ल्यामुळे वजन कमी होते? जाणून घ्या

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

भगरीचे सेवन

अनेक लोकं उपवासाच्या दिवशी भगरीचे सेवन करण्यास पसंती देतात.

Bhagar | Yandex

आरोग्याला फायदे

परंतु, तुम्हाला माहिती आहे का? भगर खाल्ल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात.

Benefits | Yandex

कॅलरीज नियंत्रित राहाते

भगरीमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण भरपूर असते ज्यामुळे शरीरातील कॅलरीज नियंत्रित राहातात.

over Weight | Yandex

वजन नियंत्रित राहाते

भगरीमध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असतं ज्यामुळे तुमचं वजन नियंत्रित राहाते.

WEIGHTLOSS | YANDEX

आतड्यांचे आरोग्य

भगरीमध्ये ग्लूटेन नावाचा घटक आढळत नाही ज्यामुळे तुमच्या आतड्यांचे आरोग्य निरोगी राहाते.

Digestion | yandex

अनिमियाचा त्रस

भगरीमध्ये लोह जास्त प्रमाणात आढळते ज्यामुळे अनिमियाचा त्रस दूर होण्यास मदत होते.

eyes health tips | pexel

रक्तदाब नियंत्रित राहाते

भगरीमध्ये सोडीयम आढळत नाही ज्यामुळे शरीरातील रक्तदाब नियंत्रित राहाण्यस मदत होते.

Low BP | Yandex

डिस्क्लेमर

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Do Yoga | Yandex

NEXT: कढीपत्त्याच्या पानांचा केसांना काय होतो फायदा? जाणून घ्या

Hair Care | Canva
येथे क्लिक करा...