Study Tips: झोपण्यापूर्वी की सकाळी उठल्यानंतर? कोणत्या वेळेत अभ्यास केल्याने स्मरणशक्ती वाढते?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

मेंदू

आपला झोपण्यापूर्वी की झोपेतून उठल्यानंतर कधी अभ्यास केल्याने मेंदूची स्मरणशक्ती वाढते, जाणून घ्या.

Study | Canva

झोपण्यापूर्वी अभ्यास करण्याचे फायदे

झोपेच्या वेळी मेंदू सगळी माहिती एकत्रित करतो. तसेच दीर्घकालीन स्मरणशक्ती मजबूत करतो. म्हणून कठीण विषयांचा अभ्यास झोपण्यापूर्वी करावा.

study | yandex

झोपण्यापूर्वी अभ्यास करणे तोटे

रात्री उशिरापर्यंत अभ्यास केल्यास मानसिक थकवा जाणवतो. यामुळे सकाळी उठल्यानंतर गोष्टी आठवण्यास अडचण येऊ शकते.

study | yandex

उठल्यानंतर अभ्यास करण्याचे फायदे

सकाळी उठल्यानंतर मेंदू ताजा आणि सतर्क असतो. यामुळे लक्ष केंद्रित करणे, क्रिएटिव्ह गोष्टी करणे आणि समस्या सोडवण्यासाठी हा वेळ सर्वोत्तम मानला जातो.

study | yandex

उठल्यानंतर अभ्यास करण्याचे तोटे

सकाळी पूर्णपणे जागे होण्यास वेळ लागतो. त्यातच जर तुमची झोपेची वेळ आणि गुणवत्ता खराब असेल यावेळी अभ्यास करणे फायदेशीर ठरणार नाही.

study | Saamtv

स्मरणशक्ती

झोपण्यापूर्वी अभ्यास केल्याने स्मरणशक्ती वाढू शकते.

study | google

एकाग्रता

सकाळी अभ्यास केल्याने एकाग्रता आणि आकलनशक्ती वाढू शकते. तुम्ही तुम्हाला आवडणाऱ्या आणि सर्वोत्तम वेळेत अभ्यास करु शकता.

study | yandex

NEXT: सप्टेंबर महिन्यात जन्मलेल्या लोकांचा स्वभाव कसा असतो?

september | yandex
येथे क्लिक करा