कोमल दामुद्रे
बीट आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारे जीवनसत्त्वे शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवतात.
बीट या फळामध्ये सोडियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि इतर पोषक घटक आहेत.
बीटात लोह मुबलक प्रमाणात आढळते. जे शरीरासाठी उपयुक्त मानले जाते.
बीटाचे सेवन केल्याने रक्त गोठण्यापासून बचाव होतो. हृदयाच्या आजारांवर उपयुक्त ठरते.
पाचन समस्यांवर मात करण्यासाठी उपयुक्त आहे. यामुळे बद्धकोष्ठतेचा किंवा गॅसची समस्यावर आराम मिळतो.
बीटाचा रस प्यायल्याने चेहऱ्यावरील मुरुमे कमी होण्यास मदत होते.
बीटाचा रस प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.