Shruti Vilas Kadam
थंडीत त्वचा पटकन कोरडी होते. त्यामुळे दिवसातून किमान दोनदा चांगल्या प्रतीचा मॉइश्चरायझर लावणे गरजेचे आहे. यामुळे त्वचेला पोषण मिळते आणि काळेपणा कमी होण्यास मदत होते.
खूप गरम पाण्याने चेहरा धुतल्यास त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते. त्यामुळे चेहरा अधिक काळा दिसू शकतो. कोमट पाण्याने चेहरा धुतल्यास त्वचा मऊ व तजेलदार राहते.
मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी सौम्य स्क्रब उपयोगी ठरतो. साखर, मध किंवा ओट्सचा घरगुती स्क्रब वापरल्यास चेहऱ्याचा काळेपणा कमी होतो आणि उजळपणा वाढतो.
गुलाबपाणी त्वचेला फ्रेशनेस देते, तर अॅलोवेरा जेल त्वचेचा रंग सुधारण्यास मदत करते. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी यापैकी काहीतरी चेहऱ्यावर लावा.
थंडीत तहान कमी लागते, पण शरीराला पाण्याची गरज तितकीच असते. दिवसातून किमान 8–10 ग्लास पाणी प्यायल्यास त्वचा आतून हायड्रेट राहते आणि काळेपणा कमी होतो.
हिवाळ्यातही सूर्यकिरणांचा त्वचेवर परिणाम होतो. त्यामुळे बाहेर जाताना SPF असलेले सनस्क्रीन लावणे आवश्यक आहे. यामुळे टॅनिंग आणि काळेपणापासून संरक्षण मिळते.
फळे, भाज्या, सुकामेवा आणि व्हिटॅमिन C असलेले पदार्थ आहारात समाविष्ट करा. संतुलित आहारामुळे त्वचा निरोगी राहते आणि नैसर्गिक चमक टिकून राहते.