Barefoot Walking: खरचं, अनवानी चालण्याने शरीराला फायदा होतो का?

शारीरिक फायदे

अनवानी चालण्याचे शारीरिक फायदे अनेक आहेत.

मालिश होते

पायांच्या तळव्यांतील मज्जातंतूची मालिश अनवानी चालण्याने होते.

स्नायू आणि सांधे

अनवानी चालण्याने पायांचे स्नायू आणि सांधे सक्रिय होतात.

रक्तप्रवाह सुधारतो

अनवानी चालण्याने शरीराचा रक्तप्रवाह देखील सुधारण्यास मदत होते.

स्नायूंना उत्तेजना मिळते

अनवानी चालण्याने पायांचा स्नायूंना उत्तेजना मिळते.

शरीराला व्हिटॅमिन डी मिळते

सकाळच्या उन्हात अनवानी चालण्याने शरीराला व्हिटॅमिन डी मिळते.

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.

NEXT: Mangalsutra Designs: वटपौर्णिमेनिमित्त गळ्यात शोभून दिसतील मंगळसूत्र, या आहेत ७ सुंदर डिझाइन्स