Tanvi Pol
नियमित पुरशी झोप निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे
व्यक्तीच्या चांगल्या आरोग्यासाठी रात्री ८ तासांची झोप आवश्यक असते.
चला तर आज जाणून घ्या रात्री झोप लागण्यासाठी काय करावे.
रात्री झोपताना कधीही गरम कपडे परिधान करु नये.
जीन्स किंवा असे घट्ट कपडे ही रात्री झोपताना परिधान करु नये.
लहान मुलांना रात्री झोपताना शक्यतो सुतीचे कपडे परिधान करावे.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.