Tanvi Pol
जर तुम्हालाही मासिक पाळीदरम्यान हा त्रास होतोय तर पुढील उपाय कराच.
शरीर हायड्रेट ठेवल्याने डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होते.
नैसर्गिक पद्धतीने तणाव कमी करत मायग्रेनपासून त्वरीत आराम मिळतो.
या दिवसात चहा किंवा कॉफीचे सेवन न केल्याने डोकेदुखी कमी करू शकतं.
पुरेशी झोप हार्मोनल संतुलन राखते आणि मायग्रेन टाळते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.