Tanvi Pol
मूड सुधारण्यास मदत करते आणि स्ट्रेस कमी करते.
ओट्स खाल्ल्याने तणाव कमी होतो.
अँटीऑक्सिडंट्समुळे तणावावर नियंत्रण मिळवण्यास मदत.
मॅग्नेशियमने भरपूर, जे मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर.
प्रोबायोटिक्समुळे मानसिक स्वास्थ्य सुधारते.
ट्रायप्टोफॅनमुळे मूड सुधारण्यास मदत होते.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.