Apple Peel: सफरचंदाची साल आणि त्याचे आरोग्यवर्धक गुण, जाणून घ्या त्याचे फायदे

Dhanshri Shintre

आरोग्यवर्धक फायबर्स

सफरचंदाच्या सालीत भरपूर फायबर्स असतात, जे पचन क्रिया सुधारण्यात मदत करतात आणि पचनसंस्थेला चांगले ठेवतात.

Apple Peel | Google

अँटीऑक्सिडंट्सचे स्रोत

सफरचंदाच्या सालीत अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीरातील हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सचे नाश करून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.

Apple Peel | Google

हृदयाची काळजी

सालीत असलेल्या पॉलिफेनॉल्समुळे रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो आणि हृदयाच्या आजारांपासून बचाव होतो.

Apple Peel | Google

कर्करोगाची जोखीम कमी

काही संशोधनांनुसार, सफरचंदाच्या सालीतील अँटीऑक्सिडंट्स कर्करोगाची जोखीम कमी करण्यात मदत करतात.

Apple Peel | Google

त्वचेची देखभाल

सालीत असलेले कद्रिन्स त्वचेला पोषण देतात, डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करतात आणि त्वचेचे निरोगी ठेवतात.

Apple Peel | Google

हाडांची मजबूती

सालीत असलेले फायबर्स, कॅल्शियम आणि इतर पोषक तत्वे हाडांची मजबूती वाढवतात.

Apple Peel | Google

आरोग्यवर्धक उपयोग

सफरचंदाची साल फेकून देणे टाळा, त्याचा अनेक आरोग्यवर्धक उपयोग करू शकता.

Apple Peel | Google

NEXT: लसणाच्या सालीत लपलेले आहेत चमत्कारीक गुणधर्म, फायदे जाणून घ्या

येथे क्लिक करा