Shraddha Thik
घर आणि ऑफिसच्या टेन्शनपासून दूर राहून काही दिवस प्रियजनांसोबत घालवा.
कारण हे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही महत्त्वाचे आहे, कारण लोकांच्या तणावाची पातळी सतत वाढत आहे.
भारतातील महिलांमध्ये तणाव आणि राग पुरुषांच्या तुलनेत 12 टक्के जास्त आहे. तर 10 वर्षांपूर्वीपर्यंत भारतीय महिलांना पुरुषांइतकाच राग येत होता.
प्रतिकूल परिस्थितीतही संयमी, गंभीर, सौम्य आणि शांत राहणाऱ्या भारतीय महिलांना इतर देशातील महिलांपेक्षा दुप्पट राग येतो, हेही आश्चर्यकारक आहे.
रागामुळे महिलांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.
देशातील प्रत्येक चौथी व्यक्ती ही उच्च रक्तदाबाने त्रस्त आहे.
तसेच रागामुळे होणाऱ्या अनियंत्रित रक्तदाबामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचे आजार झपाट्याने वाढले आहेत.