Manasvi Choudhary
प्रवासादरम्यान पाय मुरगळण्याच्या घटना घडत असतात. पाय घसरून पडल्याने पाय मुरगळतो. अशावेळी नेमकं काय करावे हे समजत नाही.
पाय मुरगळल्यास किंवा मुक्का मार लागल्यास त्या भागात तीव्र वेदना होतात, पाय लाल होतो आणि लगेचच सूज येते.
अशा वेळी तुम्ही घरगुती सोपा आयुर्वेदिक उपाय करणे महत्वाचे आहे. पाय मुरगळण्यावर आंबेहळदीचा सोपा उपाय प्रभावी आहे.
गॅसवर एका छोट्या भांड्यात १ चमचा आंबेहळद आणि २ चमचे मोहरीचे तेल एकत्र करा.
यामध्ये थोडे सैंधव मीठ टाका आणि हे मिश्रण मंद आचेवर हलके कोमट करा.
गॅस बंद करून हे कोमट झालेले मिश्रण पाय दुखणाऱ्या किंवा सूज आलेल्या भागावर लावा.
लेप लावल्यानंतर त्या भागाला थोडा वेळ विश्रांती द्या. काही वेळातच पायाची सूज आणि वेदना कमी होईल.
येथे दिलेली माहिती ही सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.